Курс "Здоровое питание".
Делитесь ссылкой с тем, кому это может быть важно. Курс сейчас полностью бесплатен, не требует регистрации.
Конспекты к лекциям вы можете скачать отдельно.
Можно сделать донат
Занятие 1. Введение, базовые правила питания.
Занятие 2. Хронобиология питания и режим. Лептин и грелин.
Занятие 5. Пищевая матрица, голод и насыщение (психология питания).
Занятие 6. Осознанная еда. Ритуал еды.
Занятие 7. Диеты и структура тела.
Занятие 8. Метаболическая гибкость и здоровье.
Бонусы
Антисахарный протокол
Детское питание.
Поддержать 📌Paypal : beloveshkin@gmail.com
Подпишитесь и порекомендуйте друзьям
📌 https://t.me/beloveshkin 📌Мои книги «Воля к жизни», «Что и когда есть»
Комментарии