Психические защиты

 Иллюзии, как и посуда, разбиваются к счастью. Повсеместно вижу как многие люди, шокированные тем, что происходит в Беларуси, активно используют психические защиты и не всегда продуктивные: это госдеп, сорос, фейк, гримм, проплаченные агенты, этого вообще не происходит и т.п. Не стоит злиться на таких людей среди ваших знакомых. 70% людей вообще ни на что не реагируют даже в опасной ситуации и делают вид, что ничего не происходит из-за когнитивной ошибки «искажение нормальности», мол со мной такого не было, значит и не будет или этого не было. 

При активации психологических защит происходит замена реальных фактов и мотивов ложными. Наш мозг стремится устранить переживание, чтобы не дезорганизовать наше поведение. 

Можно сравнить это с анестезией или наркотиками, которые притупляют болезненные ощущения, но проблема при это не исчезает.  Обычно человек применяет сразу несколько механизмов защиты. 

Защиты бывают примитивные (врожденные) и зрелые. Чем больше примитивных реакций использует человек, тем меньший у него уровень осознанности и психического здоровья. 

Опиум для ума. Существует более десятка основных способов психологических защит. Вытеснение – активное «забывание» и подавление, когда из сознания полностью вытесняется ситуация. Отрицание – полный отказ от травмирующей информации, недоверие к ней, «не может этого быть, это фейк, это фотошоп!».  Отрицание часто сопровождается диссоциацией и дереализацией: вам кажется, что это происходит не с вами, как будто это все кино или сон, как будто вы не в своем теле, возникает ощущение замедления или ускорения времени. 

Проекция – это перенос гнева на других людей, когда люди обвиняют пострадавших в том, что они сами виноваты, требуют «избавится» от них. Рационализация – это поиск «логических» причин произошедшего, например кукловодов из фонда сороса или т.п. Рационализация очень часто проявляется как обесценивание события. А фантазии помогают временно улучшить свое состояние, регрессия – можно просто плакать и свернуться клубочком как ребенок. 

Примитивные психологические защиты могут быть полезны как краткосрочный инструмент, но их постоянное использование ведет к нарушение целостности личности. В любом деле признать реальность, даже та, которая расходится с вашими ожиданиями – очень полезно. Научитесь критически оценивать любую информацию. Не спешите делать выводы, ведь чаще всего ваш мозг использует лишь старые клише. Будьте любознательны, сострадательны к тем, кто заблуждается, соблюдайте чистоту ума и осознанность.