Подарите здоровье!
Cегодня международный день друзей (International (Best) Friends Day). Еще есть и день дружбы 30 июля и целый ряд других праздников для друзей. Позаботьтесь о питании ваших друзей, подарив им книгу!
Забота о своих друзьях не только альтуистична, но и полезна для вашего здоровья. Эволюционный навык копировать эмоции и поведение был мощным и полезным механизмом выживания. Ведь мы – среднее из наших друзей. Это же и касается и здоровья. Многие полезные и вредные привычки легко передаются по социальным сетям контактов.
Так, если вы начали набирать вес, то это влияет на ваших друзей и те на 20% набирают лишние кило, а друзья друзей – в среднем на 10%. А если худеете – то наоборот. Чем больше у вас с друзей с нормальным весом, тем выше ваш шанс похудеть. Социальное заражение такое сильное, что даже у полного официанта по сравнению с худым мы подсознательно заказываем пищу большую по калоражу и в несколько раз чаще десерт. Такое социальное заражение происходит неосознанно, мы ведь склонны копировать привычки.
Купить книгу
:
Забота о своих друзьях не только альтуистична, но и полезна для вашего здоровья. Эволюционный навык копировать эмоции и поведение был мощным и полезным механизмом выживания. Ведь мы – среднее из наших друзей. Это же и касается и здоровья. Многие полезные и вредные привычки легко передаются по социальным сетям контактов.
 |
| Что и когда есть, Андрей Беловешкин |
Так, если вы начали набирать вес, то это влияет на ваших друзей и те на 20% набирают лишние кило, а друзья друзей – в среднем на 10%. А если худеете – то наоборот. Чем больше у вас с друзей с нормальным весом, тем выше ваш шанс похудеть. Социальное заражение такое сильное, что даже у полного официанта по сравнению с худым мы подсознательно заказываем пищу большую по калоражу и в несколько раз чаще десерт. Такое социальное заражение происходит неосознанно, мы ведь склонны копировать привычки.
Купить книгу
| Что и когда есть, Андрей Беловешкин |
Комментарии