БЕРегите УШИ: обзор видов беруш.

Я люблю тишину, она помогает мне отдыхать и работать более продуктивно и качественно.  Поэтому я использую беруши, это дает мне улучшение качества сна, снижение уровня дневного и ночного шума. Шум – очень существенный стрессор. И даже если мы к нему привыкаем, от этого легче нашему организму не становится. Научно доказано, что шумы, от которых мы не просыпаемся, все равно вредны для нас. Снижение остроты слуха негативно отражается на работе мозга в целом. Беруши представляют собой специальное приспособление, предназначенное для закрытия слуховых проходов и ограничения внешнего шума. Исходя из целевого предназначения, можно выделить несколько их разновидностей. 

БЕРегите УШИ: обзор видов беруш.

 

История беруш.

Мои читатели знают, что я люблю историю и мифологию, поэтому немного того и другого. Впервые о берушах упоминается в «Одиссее» Гомера в 850 г. до н.э. Сирены – полуптицы-полуженщины – обладали божественным голосом. Они обитали на скалистом острове и своим пением заманивали путников, которых съедали.

Волшебница Кирка посоветовала Одиссею и его спутникам залепить уши воском, чтобы не слышать пения сирен. Но если сам Одиссей захочет услышать «роковой» голос, то пусть его спутники накрепко привяжут его к мачте и поклянутся, что в ответ на любые его просьбы привяжут его еще крепче. Проплывая мимо острова сирен, Одиссей в точности исполнил совет Кирки. Сирены пели так сладко, призывая его к себе, что Одиссей закричал на своих спутников, угрожая им смертью, если они его не развяжут. Но, повинуясь его прежним наставлениям, те лишь крепче привязали его к мачте. Кое-кто говорит, что, не сумев очаровать Орфея, сирены совершили самоубийство, однако другие напоминают, что, когда спустя целое поколение мимо острова сирен пролегал путь Одиссея, они все еще были там.

 

А в 1907 году была создана первая общественная организация по борьбе с современным шумом: фабрики и машины, которые уже достаточно широко применялись, создавали опасную для здоровья человека атмосферу в городах. В то же время развитие огнестрельного оружия и другой взрывотехники всё больше подталкивало людей к необходимости защиты слуха. 

Отдав предпочтение пчелиному воску, они также добавили в конструкцию хлопчатобумажную ткань, пропитанную вазелином. Такая защита слуха была немного лучше, чем «беруши Одиссея», состоявшие исключительно из пчелиного воска. Новые изделия были более мягкими, простыми в эксплуатации и значительно меньше раздражали чувствительную кожу слухового прохода. Именно так появилась первая компания по производству средств защиты слуха, Ohropax, которая существует по сей день. 

Новый этап наступил в 1962 году, когда супруги Рэй и Сесилия Беннер разработали первые в мире силиконовые беруши. Изделия точно так же принимали форму слухового прохода, как и их восковые аналоги. Наибольшим преимуществом новых берушей стало то, что они не таяли на солнце, как это происходило с пчелиным воском. По этой причине восковые беруши невозможно было носить на пляже или во время принятия горячего душа. Затем, в 1972 году не были созданы беруши, которые полностью перевернули представление общества о протекции слуха. Изобретатель Росс Гарднер создал их из пены.

Зачем вам беруши?

Существует множество видов беруш. Специализированные беруши имею свои особенности. Подробно в тексте мы будем рассматривать лишь беруши для сна и работы с максимальным шумоподавлением. Изначально они создавались для тех людей, которым много времени приходится проводить в дороге. С помощью этих нехитрых предметов можно оградиться от посторонних звуков и хорошо отдохнуть в автобусе, поезде, на заднем сиденье автомобиля. проживают рядом с оживлёнными трассами. Использовать беруши может быть практично для тех, кто часто просыпается по ночам от незначительного шума (при исключении других причин гиперакузии), проживают с родственниками, которые по ночам регулярно издают храп (сопят, крутятся), громкие соседи и др. Бывают беруши полностью изолирующие от шума и понижающие уровень звуков до определенного значения, чтобы можно было услышать сигнал будильника или звонок телефона (беруши для работы). Правда, обычно беруши применяются именно для улучшения условий сна. 

БЕРегите УШИ: обзор видов беруш.

Бывают специализированные беруши для: 

- для занятий плаванием (предотвращают проникновение воды в область слуховых проходов и не ограничивают при этом слышимость);
- для занятий дайвингом (не только предотвращают попадание в уши воды, но и снижают отрицательное воздействие высокого давления);
- для полётов (предотвращают образования эффекта заложенных ушей, с которым сталкиваются многие пассажиры самолётов);
- для использования музыкантами во время концертных выступлений;
- для использования мотоциклистами во время езды;
- для использования во время сна;
- универсальные беруши, которые могут быть применимы во многих ситуациях.

Материал берушей

В производстве современных берушей для сна используются различные материалы, поэтому они бывают: пенопропиленовые; восковые; силиконовые. Каждый материал тоже бывает совершенно разных видов и цен.

Пенопропиленовые беруши.

Самыми распространёнными и недорогими являются поролоновые беруши, которые отлично справляются со своим основным предназначением. Пользователи отмечают недолговечность таких изделий, что на фоне низкой стоимости нельзя отнести к существенным недостаткам.

Резиновые беруши.

Бывают резиновые беруши с несколькими рядами лепестков и наконечником. Пробовал, ничего хорошего сказать не могу. Их нужно достаточно глубоко вводить в слуховой проход, что затрудняет их использование и ухудшает безопасность.

Силиконовые беруши.

Беруши из силикона бывают листовыми и пластичными, что обусловлено особенностями материала. В первом случае приспособления для ушей более твёрдые, но при этом долговечные и не нуждающиеся в особенном уходе. Использование пластичного силикона более комфортное, но материал отличается низкой практичностью. Есть несколько видов силикона, из которого изготавливаются беруши. Силикон - Термопластик: очень мягкий и комфортный, поддается мытью, долговечен, требователен к аккуратному обращению и хранению). Пластичный силикон: гипоаллергенный медицинский силикон, возможно использовать в водной среде, подходит под любой размер уха, не оказывает давление на стенки ушного канала. Листовой силикон: очень большой срок службы, жесткий, легко поддается очищению. Силикон не дает аллергических реакций и минимально влияет на кожную реакцию уха. Отоларингологи рекомендуют беруши из силикона, поскольку этот материал абсолютно индифферентен к воздействиям окружающей среды. Пот, ушная сера, содержащиеся в воздухе газы не изменяют его свойств, поэтому силикон не вызывает раздражений кожи.

Восковые беруши.

Беруши из воска являются довольно удобными в применении, что обусловлено особенностями строения, повторяющего форму ушного прохода и приближение температуры к человеческим показателям. Восковые беруши – идеальное приспособление, препятствующее прохождению звука. Эти изделия выполнены из натурального материала и не вызывают заметных аллергических реакций. Они весьма удобны в применении, так как способны заполнить слуховой проход без всякого давления на него, великолепно защищая от внешних шумов. Есть и некоторые отрицательные моменты в их использовании. Дело в том, что изделия из воска немного липкие. 

Принципиальное отличие этого вида беруш от всех остальных – ничего не нужно пихать в наружный слуховой проход. Из комочка силикона или воска формируется шарик и с помощью этого шарика нужно сформировать вокруг входя в ушной проход пробку. Это многоразовые беруши, но со временем они хуже прилипают к уху. Восковые беруши максимально комфортны, т. к. нагреваясь до температуры тела, принимают естественную, уникальную форму ушного канала и не оказывают на него внутреннего давления. Пожалуй, это самые лучшие беруши для сна. Они настолько удобны, что вы можете даже забыть, что вы их используете. Уровень шумоизоляции - 27 dB.

Я использую восковые беруши производства Польши (Stopper). Дешевле, чем немецкие и ни в чем им не уступают по качеству. Традиционно считается, что самые лучшие беруши делают Alpine Hearing Protection (Нидерланды) и Ohropax GmbH (Германия). 

Обратите внимание и на эти марки:

 
Etymotic (США)- представлена во многих специализированных берушах, используют размерную сетку
Zoogs (Австралия)- гидроплаги, специализируется на производстве всего инвентаря для плавания
Doc's Proplugs (США) - гидроплаги для дайвинга
Cirrus Healthcare (США) - беруши-поглотители воды
Surefire (США) - специализированные для стрелков, молоциклистов и т.д.
Calmor (Швейцария) - восковые беруши
Moldex (Германия) - пеновые беруши
ProGuard (Великобритания) - широко представлена берушами из пластичного силикона
Happy Ears (Швеция) - универсальные беруши

 

 

Звуконепроницаемость беруш.

Для звуконепронецаемости важны материал берушей, сохранение им формы слухового канала и плотное прилипание к его стенкам. По большей части беруши изготавливают из полимерных веществ, обладающих высоким уровнем звукоизоляции. Некоторые модели берушей оставляют возможность для различения человеческой речи.

Сохранение формы. Беруши вставляются в ухо, так что они должны принимать его форму и сохранять её на протяжении всего периода сна, чтобы закрывать всё пространство и не выпадать. В противном случае звуки всё равно будут мешать, ведь звукоизоляция будет плохой. Но сильного давления быть не должно. Благодаря абсолютному закрытию пространства слуховых проходов и обеспечивается достижение необходимой звукоизоляции.

Проводилось исследование, которое показало, что смазка вкладыша перед его вставлением в ухо, позволяет вставить его лучше, и повышает эффективность защиты. В этом случае лучше всего себя показывают восковые беруши, пропитанные вазелином. Пропитка обеспечивает идеально плотное прилипание.

NRR (Noise reduction rating – индекс снижения звука) – индекс должен быть определен для всех товаров предназначенных для защиты слуха и продаваемых в США. Чем выше – тем лучше защита

SA (Canadian Standards Association Hearing protection device rating – Индекс защиты слуха Канадской ассоциации стандартов) – Обязателен для определения для всех устройств защиты слуха на территории Канады. Цель индекса проста – дать потребителям информацию в каком случае можно использовать то или иное приспособление. Все делится на три класса (А – при шуме менее 105 дБ; B – <95 125="" 20="" 90="" b="" br="" c="" l="">

SNR (Single Number Rating – Одночисловой рейтинг) – используется в Европе а методика его поведения стандартизирована ISO 4869 

HML (High/Middle/Low rating – Высокая/средняя/низкая частота) – используется в европе ISO 4869 SLC80 (Sound Level Class for the 80th percentile)

 

Грязестойкость.

Многие беруши выпускаются для одноразового применения. Но в большинстве случаев используются многоразовые приспособления такого характера. И, если они не смогут отталкивать грязь, риск нанести себе вред при их использовании серьезно увеличится. Все беруши бывают одноразовыми и многоразовыми. Первые подлежат утилизации после первого же использования, а вторые рассчитаны на длительное применение. Материал берушей в идеале не должен выражено притягивать пыль и грязь, задерживая и впитывая всё это (особенно при многоразовом использовании). Загрязнение – это риск воспаления.

Силиконовые беруши лучше мыть в перекиси водорода (3%) не более трех минут. Перекись водорода растворит всю имеющуюся серу на поверхности берушей. Достаньте беруши и тщательно промойте их под струей холодной воды. Достаньте беруши, придайте им первоначальную форму и оставьте на открытом воздухе до окончательного высыхания.Если вы заметили, что материал берушей стал плотнее и потерял пластичность, не храните их, а приобретите новые. Акустические свойства берушей и, следовательно, защита вашего слуха зависит от пластичности берушей. Не используйте старые беруши! Использование грязных берушей может привести к попаданию бактерий во внутреннее ухо и развитию воспаления.

Удобство использования

Так как в данных приспособлениях вы собираетесь проводить всю ночь (или несколько часов сна, что тоже немало), то особое внимание уделите комфорту. На что обратить внимание?

Мягкость. Если материал будет жёстким, то беруши будут давить на слуховой проход и ушную раковину. Заснуть и сладко и крепко спать в таких условиях невозможно. Так что приспособления должны быть мягкими. В том случае, если беруши изготовлены из жесткого материала, они будут оказывать механическое давление не только на слуховой проход, но и на ушную раковину. В таких условиях становится просто невозможным уснуть, а затем крепко и сладко спать.

Размер. Размер не должен быть слишком большим, так как во сне человек может ворочаться, менять позу. За пределы ушной раковины приспособление выходить не должно, но оно будет слегка возвышаться над слуховым проходом, чтобы его можно было быстро и легко извлечь из уха.

Удобство. Процесс одевания не должен быть сложным и долгим, как и процесс извлечения. Комфортные беруши должны быть подобраны по размеру ушной раковины. Это необходимо потому, что человек во сне меняет позу и ворочается. Приспособление не должно выходить за границы ушной раковины, но при этом необходимо, чтобы оно слегка возвышалось над слуховым проходом. Это важное условие для легкого извлечения из уха.

Как правильно вставлять беруши.

Наиболее распространенная ошибка в использовании: беруши вставляются неплотно, уровень шумоподавления сильно снижается. Если это беруши из воска или термосиликона (органических материалов, способных изменять свою форму в зависимости от температуры и давления), то их нужно предварительно разогреть в руках или в тепле. Что касается пропиленовых или резиновых, то для их удобного одевания надо просто потянуть себя за ухо наверху — ушной канал раскрывается и беруши легко заходят.
Одеваем восковые беруши, всего 4 шага. Чистыми пальцами рук разомните беруши и придайте им форму гладкого и плотного шарика. Не придавайте берушам вытянутую форму. Плотно вставьте беруши в уши и слегка надавите, чтобы беруши приняли форму ушей. Не вставляйте беруши в ушной канал, используйте только снаружи
Важно правильно выбрать размер. Для этого иногда нужно отрезать кусочке лишнего, придать форму берушам. Есть и листовой воск и силикон, с которого можно отрезать столько, сколько нужно. При выборе этих средств защиты слуха очень важно учитывать размер ушного канала и, соответственно, применять беруши своего размера (маленькие, стандартные, большие). При этом нужно иметь в виду, что ушные каналы даже одного человека могут быть разными и подбирать формованные беруши нужно для каждого уха в отдельности. Правильно подобранные беруши "запечатывают" ушной канал, не вызывая дискомфорта.

Продвинутые беруши. 

Звуковые фильтры. Попробуйте использовать беруши с фильтрами, которые позволяют слышать только необходимую звуковую информацию и отсекают вредные для человеческого восприятия шумы. Такие беруши отсекают вредные шумы и оставляют спектр человеческого голоса. Например, EP4 Sonic Defenders. Технология Sonic Defenders защищает Ваши уши, но не препятствует восприятию окружающих звуков и разговоров. Безопасные звуки проникают и воспринимаются, в то время как потенциально вредные шумы (выше 80dB) уменьшаются с помощью специального запатентованного фильтра Hocks Noise Braker. 

Есть специальные беруши, скорее акустические системы. Это, например, Ultimate Hearing за 75 фунтов или Auritech за 120 фунтов. 

Возможно, вы захотите сделать себе индивидуальные беруши по слепку с уха. Индивидуальные беруши могут быть изготовлены специалистом Центра слухопротезирования по слепку вашего слухового прохода. Данный вид защиты слуха является самым эффективным за счёт высокотехнологичных фильтров и надёжной посадки в ухе.
Можно сделать индивидуальные беруши самому. Например, модель ProGuard – беруши из силикона Mould Your Own (MYO). Сделать самому беруши для своего ушного канала достаточно легко и занимает 15 минут времени. На начальной стадии Вам необходимо смешать силикон из 2-х емкостей (белой и бежевой), которые идут в коробке в одну общую субстанцию, хорошо разминая при этом и делая ее однородной. После этого силиконовый шарик разместите в ушном канале, и расправляйте пластичный силикон, достигая максимального комфорта и удобства его ушной раковине. То же самое необходимо проделать и со второй парой белой и синей емкости для второй ушной раковины. После размещения в ушной раковине силиконовый слепок не вынимайте 10-15 минут, чтобы пластичный силикон зафиксировал форму. 

Побочные эффекты использования беруш.

Увеличение давления воздуха. Помещение беруш слишком далеко в ушной канал приводит к увеличению давления воздуха внутри. Это может вызвать дискомфорт и боль во время сна, причём это может произойти незаметно для владельца. Материал, из которого изготовляются беруши, медленно расширяется, чтобы блокировать шум, это может существенно увеличить давление воздуха внутри ушного канала. Если давление увеличивается и это вызывает неприятные ощущения, затычки следует медленно снять, а не быстро вытаскивать, чтобы предотвратить повреждение барабанной перепонки от быстрого изменения уровня давления. Обычно это побочное действие пенопластовых беруш, не характерно

Инфекции. Частое использование затычек для ушей может подтолкнуть ушную серу к барабанной перепонке, в результате чего может иметь место засорение ушей, инфекция, боль и потеря слуха. Ушная сера играет важную роль в очистке ушей от вредных частиц и бактерий, поэтому, не давая ей выйти из уха, или засовывая её дальше вглубь, мы способствуем накоплению вредных веществ в ухе. Бактерии хорошо развиваются в теплых, влажных средах. Поэтому затычки для ушей, следует регулярно менять и чистить, а ухо само по себе должно быть хорошо проветриваемым и аккуратно очищенным.  

Боль в височно-нижнечелюстном суставе. Височно-нижнечелюстной сустав - это небольшой сустав вблизи отверстия в ушном канале. Некоторые затычки для ушей, предназначены специально для конкретного пользователя - они не вызывают проблем, стандартные формы и размеры могут подойти не для всех людей. При ношении плохо подходящих берушей, височно-нижнечелюстной сустав может стать раздраженным и воспаленным, может возникнуть боль, а иногда и наружный отит (воспаление уха или "ухо пловца"). Барьерные затычки для ушей, которые сделаны из воскового вещества и не вставляются глубоко в ушной канал, используются пловцами, чтобы избежать инфекции уха и избежать попадания воды в ухо.

Звон в ушах. Звон в ушах, на самом деле, не болезнь или патологическое состояние, но симптом отдельного заболевания, которое бывает трудно обнаружить. Например, звон в ушах может вызвать инфекция, воздействие регулярных громких звуков, инородных частиц, аллергия или накопление ушной серы. Из анализа этого списка, это легко понять, как шум в ушах связан с вопросами использования беруш. Хотя, обычно это небольшая проблема, но иногда шум в ушах может привести к потере сна, нервным расстройствам и даже к депрессии.

Травма. Если переусердствовать, то некоторые виды беруш (особенно с твердым сердечником) способны повредить барабанную перепонку.

Аллергические и кожные реакции, чешутся уши. Не исключены аллергические реакции на различные химические составы, которыми пропитаны беруши из пеностерола. У медицинского силикона минимум аллергогенности. Довольно часто у людей, пользующихся берушами, чешутся уши, и они уверены, что причиной этого дискомфорта является ушная сера. Многие убеждены, что наличие ушной серы в слуховом проходе говорит о нечистоплотности. На самом же деле сера создана, чтобы увлажнять и защищать нежную кожу ушного канала от повреждений. Когда люди пытаются извлечь всю серу из ушного прохода, они оставляют её без защиты и увлажнения, что способствует высыханию и дальнейшему раздражению кожного покрова. Если вы впервые пользовались берушами и уши стали чесаться, то сообщите продавцу этого аксессуара, что необходимо сменить материал, из которого изготавливается изделие, на гипоаллергенный.

БЕРегите УШИ: обзор видов беруш.

Источники:

http://vremya-sovetov.ru/dom-i-byit/berushi-dlya-sna-kakie-luchshe.html
http://motopr.ru/%D0%B1%D0%B5%D1%80%D1%83%D1%88%D0%B8-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%BC%D0%BE%D1%82%D0%BE%D1%86%D0%B8%D0%BA%D0%BB%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B0/
http://www.aif.ru/health/life/v_poiskah_tishiny_kak_vybrat_berushi
http://www.медицина-нн.рф/index.php/2011-05-02-06-53-48/640-2015-02-06-12-21-37
http://www.radugazvukov.ru/vashiberushi/info/articles/ukhod-za-berushami/