Самый надежный способ профилактики гриппа

1. До входных ворот: как вирус попадает на слизистую носа.

Очень редко бывает так, что частицы вируса прямиком залетают вас в нос! Обычно больные люди сами чихают, частицы жидкости, содержащие вирус, оседают на многочисленных предметах. 

Затем вы трогаете эти предметы руками. А потом подносите руки к лицу, трогаете нос. Вуаля. Вирус уже дома! Иногда людям мешают засохшие корочки в носу (см. пункт 2) Они начинают их выковыривать и повреждают слизистую оболочку. Не надо так делать!

Лучший способ избавиться от зуда в носу - позаботиться о том, чтобы воздух в помещении не был слишком сухим. Сухой воздух высушивает слизистую оболочку носа и приводит к повышенному выделению носовой слизи - в результате возникает раздражение.

Автор: Светлана Светлова
Источник: http://www.kid.com.ua/
© Shkolazhizni.ru

Лучший способ избавиться от зуда в носу - позаботиться о том, чтобы воздух в помещении не был слишком сухим. Сухой воздух высушивает слизистую оболочку носа и приводит к повышенному выделению носовой слизи - в результате возникает раздражение.

Автор: Светлана Светлова
Источник: http://www.kid.com.ua/
© Shkolazhizni.ru

Вообще, ковыряние в носу имеет долгую историю. Давайте-ка я отдельный пост сделаю, ок? Он будет доступен тут (ковыряние в носу или ринотиллексомания, что это и опасно ли?)

Что делать? Избегайте переноса вируса к слизистой носа. Это значит:

- мойте руки с мылом

- не трогайте лицо

- избегайте касания с перилами, телефонами общего пользования

- в период эпидемий - меньше находитесь в скученных помещениях с большим количеством людей

- не жмите рук зараженным и т.д. ладно, можете жать, но мойте потом

- если не вымыли, НЕ ТРОГАЙТЕ НОС! НЕ КОВЫРЯЙТЕ В НОСУ!

Посмотрите отличное переведенное видео, как ведет себя вирус гриппа:

2. Входные ворота. 

Воротами для вируса гриппа является однослойная ткань, которая выстилает наши дыхательные пути. Она называется мерцательный эпителий. Ее клетки имеют реснички, которые мерцают и двигают слизь. К слизи приливает всякая гадость из воздуха, в т.ч. и вирусы. 

Такой механизм называется мукоцилиарный клиренс (смотри видео внизу). Так как у вируса нет ручек и ножек, то он не может самостоятельно проникнуть через слой слизи. Теперь самое главное - вирус проникает только через поврежденный слой слизи!!

Вот так выглядит ваша сухая слизистая носа. Она трескается! 
И через трещины проникает вирус!

Повреждает слизь пересыхание любого вида. 
В первую очередь - падение влажности когда начинают топить. 
Вторая причина - это обезвоживание. Даже небольшой недостаток воды способен привести к сгущению слизи в носу. Вот отличное видео про работу реснитчатых клеток:

Более редкие причины:  в офисах, где результатом работы систем вентиляции и кондиционирования является осушение воздуха, если человеку приходится длительное время дышать запыленным воздухом, что не редко встречается в различных производственных цехах – цементном, деревообрабатывающим и многих других, пересыхание от мороза, курение, 

наличие каких-либо иных заболеваний. Часто симптом пересохшего носа возникает при сахарном диабете, тиреотоксикозе, псориазе, грибковых поражениях и иных болезнях. 

Что делать? Поддерживать влажной слизистую носа. Как?

- Достаточная влажность в помещении. Выход - увлажнитель.

- Пить воду.

- Смазывать слизистую носа любыми жирами (маслами). Жиры создадут пленку на поверхности слизи и будут препятствовать ее испарению и повреждению.

- Вода не эффективна! Исследования показали, что действие водных растворов является слабым и краткосрочным (до 30 минут).

Входные ворота для вируса гриппа - мерцательный эпителий верхних дыхательных путей.

Читать полностью: http://medportal.org/articles/gripp.html

Входные ворота для вируса гриппа - мерцательный эпителий верхних дыхательных путей.

Читать полностью: http://medportal.org/articles/gripp.html

Входные ворота для вируса гриппа - мерцательный эпителий верхних дыхательных путей.

Читать полностью: http://medportal.org/articles/gripp.html