ДВИЖЕНИЕ
ДВИЖЕНИЕ - этот ресурс здоровья подразумевает физическую активность любого вида (все ситуации, когда вы не лежите, не сидите и не едите) и всех разновидностей (аэробные, анаэробные, смешанные) и активное противодействие гиподинамии. Отдельно мы разбираем мышечный тонус и осанку.
Прокачать BDNF - нейротрофический фактор мозга.
Передача "Здоровье - это легко" (5 выпусков)
Приводящие мышцы бедра (аддукторы): мышцы морали и не только.
Болезни цивилизации: что делать и кто виноват?
Выбор двигательной активности: куда бежать?
Обучающий семинар для фитнес-тренеров "Фитнес и питание"
Как уйти от мертвой точки и получить второе дыхание?
Бег по морскому песчаному пляжу: особенности.
Нитратный цикл, часть 3. Высвобождение оксида азота: физическая активность и солнечный свет.
Лекция "Созданы двигаться" (фото + видео).
Спонтанная физическая нетренировочная активность и ее нехватка.
Выученная неподвижность: от родителей к детям.
Простые тесты на равновесие: устойчивы ли вы?
Меньше ешь, больше трень - будет куча проблем (спортивная женская триада).
Диастаз прямых мышц живота после родов: комплексная система упражнений.
Бигорексия (обратная анорексия) или комплекс Адониса.
Гири: полноценный спортзал дома и в любом месте
Два основных вида физической нагрузки.
Диастаз прямых мышц живота после родов: комплексная система упражнений.
Профилактика гиподинамии: спортзал не поможет
Режим физической активности: 7 советов
Комментарии