Курс "Здоровое питание" + онлайн

Приглашаю вас научиться здоровому питанию! Доступный, понятный, научно обоснованный, практичный курс о том, как есть вкусно и полезно. Курс подойдет для любого начального уровня знаний и научит вас самостоятельно принимать правильные диетические решения. Что есть, когда есть, как есть - в курсе мы разбираем все эти аспекты, подходя к питанию системно. Также на курсе вы получите ответы на все свои вопросы и сможете разработать свою программу, наиболее оптимально подходящую для вашего образа жизни. Онлайн видео-версия курса.

Курс "Здоровое питание" 

Курс "Здоровое питание"

Предварительная запись 
на ноябрь 
(по четвергам, с 19.00)

2, 9, 16, 23 ноября.


Время: с 19.00 до 22.00.

Длительность: 4 семинара по 3 часа. Если вы пропускаете занятие, то можно отработать его с другой группой.

Место: Лаборатория ресурсов здоровья 

ул. Немига, д.40 (БЦ Немига Сити), 2-ой подъезд (дальний), 5 этаж, каб. 508 (ст. метро Немига, ст. метро Фрунзенская, ст. метро пл. Ленина) 

Стоимость: 

Запись: по телефону 8 029 55-81-910  или по почте beloveshkin@gmail.com

Подробная программа курса.
Читать больше статей по здоровому питанию
Отзывы: отзыв 1, отзыв 2, отзывы 3.

Архив за 2014-2016:

Выпуск 2 сентябрьских групп курса "Здоровое питание"
Курс "Здоровое питание" для фитнес клуба "Малина" (фотоотчет)
Выпуск 16-ой группы курса "Основы здорового питания" (7 апреля).
Обучающий семинар для фитнес-тренеров "Фитнес и питание"Выпуск четвертой группы
Выпуск третьей группы
Выпуск второй группы и первой групп
Выпуск пятой группы курса "Здоровое питание" 

Два ноябрьских выпуска курса "Здоровое питание".
Выпуск девятой группы курса "Здоровое питание" 

Выпуск седьмой группы курса "Здоровое питание". 
 Выпуск шестой группы курса "Здоровое питание" 
Курс "Здоровое питание" в Гродно.
Подробная программа курса.

Особенности курса:

1. Строгая научность и доказательность излагаемых фактов: здоровое питание является фундаментом здоровья, от него зависит 25% всего здоровья человека. К сожалению, в этой области множество ненаучных и псевдонаучных заблуждений, сквозь дебри которых трудно пробраться.

2. Системный подход: раскрывает взаимосвязи различных аспектов здорового питания. Состав продуктов, их сочетания, усваиваемость и взаимодействие, психология еды, осознанность и интуитивное питание, влияние еды на гены и ловушки современной еды – мы изучим все эти аспекты.

3. Ориентация на индивидуальный подход: я учу вас принципам, на основе которых вы можете под любой график и в любых условиях адаптировать свое питание лучшим образом.

4. Строгая последовательность этапов: с чего начать в первую очередь, какие моменты являются решающими, что важно, а что нет. Первый этап: нормализация гормонов, затем выбор продуктов и их комбинация, после чего осознанное питание. Завершающий этап: это питание как инструмент для красоты, жизненного тонуса, иммунитета, мышления, контроля веса, спорта, лечения и профилактики болезней, долголетия.

5. Универсальность: семинар подойдет любому, кто хочет сохранить и укрепить свое здоровье, научится самостоятельно планировать свое питание и достигать с помощью его требуемых результатов.

6. Последовательность и простота: мы соединим разрозненные принципы и факты в стройную систему, которую легко понять и еще легче воспользоваться.

7. Эффективность: человек, который глубоко понимает, как работает система здорового питания и как еда влияет на его состояние, намного чаще применяет эти знания на практике. Я не буду заставлять вас есть определенным образом, а лишь помогу разобраться, какое питание будет для вас оптимальным.

Онлайн видео-версия курса.