Генетика на здоровье: внешность, питание и физическая активность, ч.2

Итак, продолжаю раздевать себя до нуклеотидных оснований ДНК! Продолжаю рассказ про результаты моего генетического тестирования на 23andme.com. Начнем с самого интересного, с тех генетических особенностей, которые определяют внешность и то, как на меня будут действовать физическая активность и изменение питания, плюс некоторые другие особенности конституции и обмена веществ. Еще в двух других постах разберу риски болезней и психологические особенности, включая разновидности дофаминовых рецепторов и ферментов. Начало здесь: Генетика на здоровье, часть 1. С чего и как начать. Если вам трудно интерпретировать свои результаты генетического тестирования, то вы можете сделать это, заказав консультацию.

Генетика на здоровье: внешность, питание и физическая активность, ч.2

Еще по теме:

Молоко, мутации и лактазная недостаточность.
Происхождение голубых глаз.
Как я стал балтом
Непереносимость лактозы
О чем говорят ваши ноги: палец Мортона
Генетика питания: от омега-3 до крахмалов
Пальцевый индекс: о чем говорят ваши руки.

Что такое снипы?

В данной статье я буду использовать слова: снип, маркер, полиморфизм. Это замена всего одной буквы в нашей ДНК, но которое оказывает воздействие на наш организм. 

Однонуклеотидный полиморфизм (ОНП, англ. Single nucleotide polymorphism, SNP, произносится как снип) — отличия последовательности ДНК размером в один нуклеотид (A, T, G или C) в геноме (или в другой сравниваемой последовательности) представителей одного вида или между гомологичными участками гомологичных хромосом. 

Если две последовательности ДНК — AAGCCTA и AAGCTTA — отличаются на один нуклеотид, в таком случае говорят о существовании двух аллелей: C и T.  Однонуклеотидные полиморфизмы (SNPs) возникают в результате точечных мутаций. 

Они обозначаются сокращением rs — это обозначение всех полиморфизмов по референсному сиквенсу человека и последовательным номером. В RAW DATA в своем профайле вы можете искать и проверять снипы, которых даже нет в основном интерфейсе 23andme.

Волосы и глаза. 

Светлый, голубоглазый, со склонностью к облысению. Риск облысения. Сочетание gs122 наносит сокрушительный удар по моим волосам, так как в 7 раз (!) увеличивает вероятность облысения. Также rs2180439(C;T) увеличивает риск мужского облысения. Снип rs1160312(A;G) тоже увеличивает в 1,6 раза риск облысения. Аллель rs2003046(A;C) дает 0.75x снижение риска облысения, также меня защищает аллель rs2073963(T;T). Снип кучерявых волос, гомозигота. rs6732426(C;C). Отмечу, что у отца и брата волосы чуть вьются, у меня нет из-за второго снипа rs499697(T;T), который делает мои волосы прямыми. Обычная толщина волос. У меня вариант АА, а вот люди с вариантом GG в снипе rs3827760 имеют более тонкие волосы. 

Снип rs1426654(A;A) говорит о моей светлой коже. Эта мутация произошла в Европе 6-12 тысяч лет назад. Да-да, до этого все европейцы были темнокожими. Сочетание gs259 показывает, что я гомозигота по голубому цвету глаз. Вероятно моя гомозиготность помогла передать синий цвет глаз сыну. Снип rs12913832(G;G) – 99% вероятность того, что я голубоглазый, гомозигота, заметим. Типичная радужка rs1533995, но снип rs12896399 в SLC24A4 гене обеспечивает мне слабовыраженную или отсутствующую пигментацию радужки возле зрачка (светлая окружность). 

Рост и конституция тела.

Средний рост. Снипы rs6060371 и rs1042725 обеспечивают мне средний рост.  А вот снип rs12970134 (AA) делает мою талию чуть шире (на 1 см), чем в среднем. Такие дела.

Физическая активность и генетика.

Для похудения мне нужны высокоинтенсивные упражнения.

Это сочетание двух снипов *rs4994 *rs1042713, называется gs281. Это означает, что я отношусь к 88% обычных людей, кому затруднительно худеть и поддерживать процесс сброса веса без высоко интенсивных физических упражнений. Такие упражнения могуть быть короткими, но они обязаны быть высокоинтенсивными! Табата, ВИИТ, кроссфит. Любая халява и медленные размахивания и хождения не помогут вам худеть и по сути не имеют большого смысла для процесса похудения. В отличии от 12% тех генетических счастливчиков, кто может худеть и от пеших прогулок да и вообще от любых видов физической активности. 

rs1800588 и влияние физических упражнений на чувствительность к инсулину

Мой вариант СТ, у меня физическая нагрузка способствовует 2% улучшению чувствительности к инсулину. Инсулин участвует в процессе перехода глюкозы из крови в клетки. Снижение чувствительности к инсулину может вызвать диабет 2-го типа. В исследовании 2005 года было установлено, что у наблюдаемых с хотя бы одной C в rs1800588 повышалась чувствительность к инсулину при регулярных занятиях спортом. А у СС физическая нагрузка способствовала 5% улучшению чувствительности к инсулину, жаль, что у бедных носителей ТТ физическая нагрузка не влияет на чувствительность к инсулину

rs1801282 и влияние физических упражнений на чувствительность к глюкозе

У меня CG. В исследовании влияния упражнений на метаболизм глюкозы участвовало 500 человек с европейским происхождением. Было установлено, что наблюдаемые с версией G в rs1801282 лучше усваивали глюкозу после 20-недельной программы тренировок чем те, у кого G не было. Глюкоза является универсальным источником энергии в организме, при отсутствии диабета ее нормальный уровень в крови не превышает 6 ммоль/л для людей до 60 лет и 6,6 ммоль/л для людей старше 60 лет. Итак, у людей с СС физическая нагрузка скорее не влияет на чувствительность к глюкозе, а у CG и GG - физическая нагрузка скорее способствует улучшению чувствительности к глюкозе

rs9939609 и влияние физических упражнений на индекс массы тела

У меня AT. При исследовании 50 000 человек с европейским происхождением было обнаружено влияние rs9939609 на индекс массы тела (ИМТ). Данный SNP находится рядом с геном FTO — по пока непонятным механизмам влияющим на склонность к ожирению. Генотип AA в rs9939609, согласно исследованию, ассоциируется с повышенным ИМТ, однако упражнения при данном генотипе способствуют более активному снижению ИМТ чем при AT или TT. 

Итак, для AA характерна склонность к повышенному ИМТ и упражнения способствуют активному снижению ИМТ в среднем на 1.8 единиц. Для AT характерно среднее значение ИМТ и упражнения способствуют снижению ИМТ в среднем на 1.3 единицы. А вот для TT характерна  склонность к пониженному ИМТ и упражнения способствуют снижению ИМТ в среднем на 0.85 единиц.

Тип мышечных волокон.

Равно как и 60% 60% rs1815739(C;T) всех людей, я спринтер, но имею смесь мышечных волокон. Мышечные волокна в нашем теле делятся на два типа — медленные и быстрые. Из-за определенного вещества — миоглобина, клетки медленных волокон имеют красный цвет, они активнее сжигают жир и лучше приспособлены к длительным нагрузкам. Клетки быстрых волокон содержат гликоген и их основной источник энергии — глюкоза, при недостатке кислорода в таких клетках вырабатывается молочная кислота, приводящая к чувству усталости в мышцах. Одним из веществ, отвечающих за сокращение только быстрых волокон, является актинин альфа 3, за выработку которого отвечает ген ACTN3. Ген ACTN3 отвечает за взрывное поведение мышц. За включение ACTN3 отвечает rs1815739, каждая копия C увеличивает количество вырабатываемого актинина альфа 3, тем самым придавая мышцам больше мгновенной силы и скорости.

Кости и позвоночник.

С костями мне очевидно повезло. Все мои переломы в детстве были исключительно по моей инициативе) Так, у меня есть аллель rs1544410(G;G) в гене, кодирующим рецептор к витамину Д, который снижает риск остеопороза (разрежения костной ткани). rs2707466(A;A) и rs2908004(T;T) делают мои кости прочнее, чем в среднем. А вот есть не очень хороший снип rs1676486(A;A), который есть у 8% людей существенно увеличивает риск грыжи диска позвоночника. Он связан с мутацией в коллагеновом гене. А вот снип rs2073711(C;T) наоборот снижает риск грыжи диска.

Питание.

А вот снип rs4994 AA в ADRB3 гене говорит о том, что чуть сниженное количество калорий и увеличенная физическая активность прекрасно работают для похудения. А вот людями с вариантом GG ни физическая активность ни ограниченный калораж не помогут похудеть. Низкожировая диета (с преобладанием углеводов) может способствовать у меня набору веса. Сочетание несколько снипов, которое обозначается как gs285. 

Подробнее об этом по ссылке: http://rockstarresearch.com/these-5-genes-predict-what-kind-of-diet-and-exercise-is-best-for-your-body-2/


Лучше сбалансированная диета, если:
rs1801282(C;C) и rs1042714(G;G)

Лучше диета с низким содержанием насыщенных жиров и средиземная диета если:
rs1801282(C;G) и rs1042714(C;C)
rs1801282(C;G) и rs1042714(C;G)
rs1801282(G;G) и rs1042714(C;C)
rs1801282(G;G) и rs1042714(C;G)

При следующей комбинации пока не ясно какая диета лучше.
rs1801282(G;G) и rs1042714(C;C)
rs1801282(G;G) и rs1042714(C;G)

Мононенасыщенные жиры (стоит увлекаться).

Данный полиморфизм rs1801282(C;G) советует мне увлекаться мононенасыщенными жирными продуктами. Они у меня не увеличивают риск сахарного диабета 2 типа, когнитивных расстройств в старости и коронарных проблем. Тем не менее, пониженная активность PPARγ2, ассоциируемая с носительством аллели, кодирующей Ala, приводит к повышению чувствительности к инсулину и увеличению утилизации глюкозы.

Определенная версия PPARG может способствовать похудению при соблюдении средиземноморской диеты. Данная диета состоит в потреблении богатых мононенасыщенными жирами продуктов, таких как оливковое масло, авокадо, орехи, лосось. В нескольких больших исследованиях было установлено что наличие копии G в rs1801282 (находится в PPARG) повышает эффективность средиземноморской диеты для снижения веса и полноты. Кроме этого копия G в rs1801282 способствует увеличению обхвата талии (полноте) в случае диеты с низким содержанием насыщенных жиров и мононенасыщенных жиров.

CC - Увеличение потребления мононенасыщенных жиров скорее не будет иметь эффекта на вес и полноту

CG (мой вариант) и GG– Диета с высоким потребления мононенасыщенных жиров скорее способствует снижению веса и полноты, диета с низким потреблением мононенсыщенных и насыщенных жиров может способствовать полноте

С другой стороны, такая мутация дает мне больше возможностей в анаэробных упражениях. Обнаружено, что в группе высококвалифицированных спортсменов, занимающихся видами спорта с преимущественно анаэробным характером энергообеспечения Ala аллель гена PPARG встречается чаще, чем группах спортсменов, занимающихся видами спорта с преимущественно аэробным характером энергообеспечения.

Насыщенные жиры (мне не стоит увлекаться).

APOA2 — это еще один ген, возможно влияющий на набор веса и чувствительность тела к потребляемым жирам. В данный момент, процессы, в которых участвует APOA2 не найдены, однако согласно многим исследованиям наблюдается корреляция между определенными значениями в относящемся к гену SNP’у — rs5082 и чувствительностью организма к жирам. Наличие GG в rs5082 — способствует более активному набору веса и повышает риск ожирения при потреблении насыщенных жиров, чем у остальных вариантов rs5082.

Носители AA и AG - диета с высоким содержанием насыщенных жиров скорее не будет влиять на их вес. Носители GG (мой вариант) - диета с высоким содержанием насыщенных жиров скорее способствует повышению веса и повышает риск ожирения. 

rs662799: влияние количества потребляемых калорий из жиров на вес

У меня вариант АА. Установлено, что по результатам исследований было установлено, что AA версия SNP’а rs662799 способствует увеличению веса у наблюдаемых, потреблявших свыше 30% от всех дневных калорий в виде жира. Те, у кого потребляемые калории состояли из жировых менее чем на 30% также с версией AA не испытывали набор веса. Итак, для GG и AG диета с высокой дневной долей калорий, полученных из жира, скорее не будет влиять на вес. А вот для меня (АА) диета с высокой дневной долей калорий (более 30%), полученных из жира, скорее будет способствует повышению веса

Вес и риск ожирения. Контроль аппетита.

Носительство редкого снипа rs17782313(C;C), который встречается лишь у 3,5% людей, делает меня чуть толще. Вроде бы без особого вреда для здоровья. Снип rs10871777(G;G) также делает меня чуть шире, на 0,44 единицы индекса массы тела в среднем. Такие дела.

А вот вариант гена FTO (fat mass and obesity associated) rs1421085(C;T) в 1,3 раза увеличивает мой риск ожирения. Более того, мутация в этом же гене rs1121980(C;T) тоже увеличивает риск ожирения в 1,67 раза (ожирение в раннем возрасте).

У меня есть снип rs9939609(A;T) в гене FTO. Это умеренная склонность к психогенному перееданию и постоянно чуть повышенный уровень гормона голода грелина. Установлено, что аллель А гена FTO (частота в европейской популяции 39%) ассоциирован с повышенным ИМТ. Гомозиготы по аллелю А (носители генотипа AA) имеют повышенный риск избыточной массы тела или ожирения по сравнению с носителями генотипа TT (37% населения). 16% населения, имеющие генотип AA, в среднем весят на 3 кг больше, чем носители генотипа T. Полиморфный аллель А гена FTO ассоциирован со сниженным липолизом, с нарушением контроля аппетита, отсутствием чувства насыщения после адекватного приема пищи. Фенотипическое проявление А-аллеля – избыточный вес/ожирение вследствие «психогенного» переедания. Работы учёных указывают на то, что физическая активность имеет огромное значение при развитии ожирения, даже если у человека есть «плохой» FTO-ген. Эксперименты на лабораторных мышах показали, что те грызуны, у которых была вариация АА, не просто ели больше, но и предпочитали более жирную и калорийную пищу. 

Уровень экспрессии гена FTO в аркообразном ядре регулируется посредством процессов, ответственных за чувства насыщения и голода. Оказалось, что ген ожирения служит эпигенетическим активатором гормона голода. У носителей ТТ-варианта уровень грелина повышался перед едой и падал после, как и должно быть. Но у носителей АА-варианта гена FTO уровень грелина по-прежнему оставался довольно высоким даже после приёма пищи. Повышенный уровень грелина – это тоже хорошо. Но не все так плохо! Так называемый "ген тучности" FTO также является "геном счастья". Этот ген отвечает за развитие ожирения, но, как выяснилось в ходе недавнего исследования, он на 8% снижает риск развития депрессии.

Вкусовые предпочтения. 

Любовь к сладкому. Маркер rs838133 в гене FGF21 играет важную роль в обмене веществ. Люди с вариантом гена АА имеют чуть более высокую тягу к сладкому вкусу, а с вариантом GG меньше интересуются сладким. Мой вариант – AG: средняя тяга к сладкому. 

На данный момент найдено 30 генов, отвечающих за восприятие человеком горького вкуса. Каждый из этих генов отвечает за распознавание определенного вещества, которое мы считаем горьким. Мы воспринимаем различные продукты горькими, но вкус горечи от них может отличаться — это и объясняет работу 30 генов, ответственных за горький вкус. 

С горьким у меня совсем беда. Может поэтому я так легко ем овощи, но всегда добавляю много специй?)) С одной стороны, не очень хорошо, так как многие овощи кажутся безвкусными (вроде кабачков). Напитки вроде темного пива или кофе тоже кажутся мне не особо и горькими. Снипы rs10246939(T;T) и rs1726866(T;T) снижают мою вкусовую чувствительность к горькому, а мутация в rs713598(G;G) частично компенсирует это.

Одним из веществ, провоцирующих горький вкус является 6-N-propylthiouracil (PROP). Продукты с даже небольшой концентрацией PROP воспринимаются некоторыми как очень горькие, тогда как другие могут вообще не ощутить горечь от вещества. Ген TAS2R38 отвечает за восприятие организмом PROP. Проверить работу TAS2R38 можно по rs713598, наличие двух C в rs713598 отключает ген TAS2R38 и, как следствие, организм не может распознать PROP. Тогда как, хотя бы одна G позволяет вам чувствовать всю горечь PROP, который кстати содержится в брокколи, тониках, кофе, пиве и других продуктах. Человек rs713598 с GG (мой вариант)  и GC ощущает горечь, а с CC - не ощущает горечь вовсе.

А вот к вкусу кориандра я достаточно чувствителен из-за снипа rs72921001(C;C). Снип rs4481887(A;G) позволяте мне ощущать особый запах мочи после поедания спаржи. Эффект и вправду неожиданный, причем наблюдаться он может вскоре после поедания спаржи. Известно, что его вызывают сернистые соединения, но недавние исследования показали, что мы имеем дело с эффектом коктейля, а запах, который ни с чем не спутаешь, появляется при смешивании веществ. Наиболее вероятные кандидаты — метилмеркаптан, диметилдисульфид и диметилсульфон. Скорее всего, эти вещества появляются в результате распада в организме S-метилметионина и спаржевой кислоты, которые содержатся в спарже.

Увеличенная чувствительность к боли (снип rs6269).

Гены внутренних часов (хронобиология). 

Я носитель полиморфизма rs7221412(A;A). Это значит, что я встаю в среднем на один час раньше, чем носитель GG генотипа. Это замечательно, действительно, я по себе замечал, что мне легче раньше вставать и я при этом лучше себя чувствую! Но ученые также отмечают, что носители такого генотипа чаще умирают утром, до 11 часов утра. Ну, тоже хорошо. По крайней мере не докучаешь родственникам.

Ученым удалось обнаружить единичную нуклеотидную замену в гене, называемом Period 1. Эта замена делила всех людей на три группы: у 36% в определённом месте гена в обеих его копиях стоял аденин (А), у 16% — гуанин (G), а ещё у 48% одна копия гена несла А, а другая — G. И это совершенно чётко совпадало с характером циркадного ритма: носители двух А просыпались на час раньше тех, у кого в геноме было две G. Те же, у кого были и А, и G, находились между этими полюсами. 

В статье, опубликованной в Annals of Neurology, авторы сообщают, что G-замена подавляла активность гена Period 1 в мозгу и лейкоцитах. Кроме того что от этого гена зависит время пробуждения, он определяет ещё и время смерти. Известно, что люди чаще умирают утром, в среднем около 11 часов. Тут, разумеется, нет никакой мистики, просто обострения болезней, недомоганий и пр. тоже подчиняются биологическим часам, и на утро, очевидно, приходится пик активности самых разных недугов. Исследователи наблюдали суточную активность пожилых людей в течение пятнадцати лет, и за это время многие из них успели скончаться. И оказалось, что умиравшие в утренние часы имели ген Per1 c АА или АG в каждой его копии, а те, у кого в копиях гена были две GG, уходили ближе к вечеру, часам к шести.

Я носитель rs1801260(C;T). Это значит, что у меня чуть повышен риск синдрома дефицита внимания и гиперактивности. Более того, этот ген известен как CLOCK gene. Носители С аллели подвержены более тяжелым депрессиям, позже засыпают на 79 минут, имеют более высокий уровень активности вечеромо, а также имеют сниженную на 75 минут потребность в сне по сравнению с носителями ТТ аллеля. Вот такие дела. Раньше просыпаться и позже засыпать). Хотя я сплю в общем-то достаточно, 7 часов. Может могу еще меньше? Надо обязательно проверить.

Долголетие. 

Увы, я не долгожитель. Я имею сочетание rs2802292(T;T) в гене FOXO3 и отношусь к той трети людей, у кого значительно меньшие шансы дожить до 100 лет. Этот снип ухудшает чувствительность к инсулину, увеличивает оксидантный стресс и и увеличивает риск многих болезней, включая опухолевые. Кроме того Ген FoxO3 регулирует экспрессию генов, вовлеченных в дифференцировку и пролиферацию клеток. Ученые пришли к выводу, что FoxO3 нужен стволовым клеткам, чтобы оставаться в фазе покоя (quiescence) после деления. Клетки, утрачивающие способность к «состоянию ожидания», перестают нормально самообновляться и дифференцироваться. А вот снип rs2811712(A;G) говорит, что физические мои проблемы в старости будут не так велики, снижение риска.

Теломеры и долголетие.

Теломе́ры — концевые участки хромосом. Теломерные участки хромосом характеризуются отсутствием способности к соединению с другими хромосомами или их фрагментами и выполняют защитную функцию. В каждом цикле деления теломеры клетки укорачиваются из-за неспособности ДНК-полимеразы синтезировать копию ДНК с самого конца.  Данный феномен носит название концевой недорепликации и является одной из важнейших причин биологического старения. Т.е. чем длиннее ваши теломер, тем медленее вы будете стареть и моложе выглядеть. Опять же, не стоит относится серьезно к этим данным, каковы бы ни были ваши значения, самое важное это то, какой вы ведете образ жизни и в каком месте живете. Исследования влияния длины теломер на процессы старения и продолжительность жизни продолжаются.

Есть несколько исследований, связывающих снипы rs10936599, rs2736100, rs9420907, rs755017, rs11100479 и rs10165485 с длиной теломер и, соответственно с процессами старения. В личном кабинете 23andme идем в Raw Data и смотрим приведенные SNPы

rs10936599 (у меня СТ - выгляжу на 4 года старше)))

CC - обычная длина теломер CT - укороченные теломеры, такие же как у человека на 3,91 года старше вас, но с обычной длиной теломер, TT - укороченные теломеры такие же как у человека на 7,82 лет старше вас, но с обычной длиной теломер. 

 rs2736100 (у меня АС - среднее значение)

AC - обычная длина теломер, CC - длинные теломеры, в среднем такие же, как у человека младше на 3,14 года с AC в этом SNP, AA - короткие теломеры в среднем такие же, как у человека старше на 3,14 года с AC в этом SNP. 

rs9420907 (у меня АА - среднее значение)

AA - обычная длина теломер, AC - длинные теломеры, как у человека с AA но младше вас на 2,76 года, CC - длинные теломеры, как у человека с AA но младше вас на 5,52 лет.

rs11100479 (ТТ - у меня)

TT - обычная длина теломер, CT - короткие, длина как у человека на 2,99 года старше, но с TT, CC - короткие, длина как у человека на 5,98 лет старше, но с TT.

rs10165485 (СТ - у меня, выгляжу моложе на 2,2 года)

TT - обычная длина теломер, CT - длинные, длина как у человека с TT, но моложе на 2,23 года, CC - длинные, длина как у человека с TT, но моложе вас на 4,46 лет.

В целом, ничего особенного.

Алкоголь.

Снип rs708272(C;T) говорит мне о том, что алкоголь ни в каких дозах не оказывает на меня положительное воздействие. А вот снип rs738409(G;G) радует меня тем, что алкоголь наносит мне меньше вреда, чем мог бы, это защитная мутация. Нет покраснения после алкоголя rs671(G;G), обычная алкогольдергидрогеназа. Не краснею, обычный риск алкоголизма. Риск более частого приема алкоголя из-за снипа rs1229984(G;G), который кодирует ген алкогольдегидрогеназы. Уменьшает расщепление алкоголя в печени, повышает риск алкоголизма.

Переносимость молочки.

Я переношу лактозу (молочка) хорошо, у меня AG в rs4988235. Проблемы с усваиванием лактозы могут привести к газам, диарее, запорам и даже рвоте. Механизм, по которому лактоза усваивается организмом состоит в следующем: сначала с помощью, вырабатываемого организмом вещества — лактазы, лактоза в кишечнике расщепляется на небольшие (по сравнению с лактозой) молекулы. Далее, образовавшиеся молекулы (глюкоза и галактоза) свободно усваиваются организмом. Если лактаза организмом не вырабатывается или ее слишком мало, лактоза не расщепляется, что приводит к указанным выше проблемам. За выработку организмом лактазы отвечает ген LCT, который включает SNP rs4988235. Хотя бы одна копия A дает способность нормально усваивать лактозу. А вот снип 

Я быстро расщепляю кофеин и пью больше кофе.

У меня AA в rs762551. Кофеин может вызвать зависимость и сильно влияет на людей, с медленным метаболизмом данного вещества. Через несколько минут после употребления кофе, кофеин из напитка попадает в кровь, и обычно не задерживается в организме более суток. Метаболизм кофеина происходит в печени и примерно на 95% зависит от вещества P4501A2 (CYP1A2). Значение всего одного нуклеотида в гене CYP1A2, ответственном за упомянутый фермент P4501A2 (CYP1A2), определяет скорость метаболизма кофеина. Согласно исследованию каждая копия A в snp rs762551 ускоряет метаболизм кофеина, так при AA наблюдается быстрый метаболизм кофеина, как следствие, снижающий риск инфаркта. Снип rs2472297(C;T) отвечает за более частое и повышенное употребление кофе. Увы, есть и такое иногда, но берется мной под контроль.

Влажная ушная сера rs17822931(C;T)

Ушная сера, которую мы обычно считаем нежелательным образованием и стремимся от нее избавиться, на самом деле, вырабатывается организмом для защиты от инфекций, насекомых, пыли, воды. У конкретного человека ушная сера может быть либо сухой (содержит около 20% жиров в своем составе) либо влажной (содержит около 50% жиров). Влажная ушная сера более характерна для европейцев и африканцев, тогда как у азиатов и коренных американцев она обычно сухая. За тип вырабатываемой организмом ушной серы отвечает ген ABCC11, который влияет на выведение жирных составляющих из клеток. Наличие C в SNP rs17822931 свидетельствует о влажной ушной сере.

Использованы данные: http://22andxy.ru/sample/traits/