Фотоотчет с интенсива "Здоровый сон, режим и биоритмы".

20 декабря прошло последнее обучающее мероприятие этого года: интенсив «Здоровый сон, режим и биоритмы». Интенсив был длительность 4 часа, пришло 16 человек. Было много вопросов, открытий и неожиданных решений. Разобрали важность ритмов и как их использовать для себя, как подзаводить свои внутренние часы. А также почему важно синхронизировать все свои системы и чем опасна их рассинхронизация. Узнали, как выбрать лучшее время для еды, работы, сна, отдыха и как избегать ошибок в планировании, учитывая потребности организма. Спасибо всем, кто пришел, буду признателен вам за отзыв. В марте планируется повторение курса, желающие – записывайтесь. И небольшой фотоотчет с мероприятия:

Фотоотчет с интенсива "Здоровый сон, режим и биоритмы".