Выпуск группы "Здоровая телесность: кор, осанка и фигура".
Выпуск первой группы курса «Здоровая телесность: мышцы кора,
фигура и осанка». Подробнее про курс. Множество упражнений, приемов и методов по развитию телесной осознанности, разработке телесных зажимов, выявлению слабых мест и их укреплению. Распускание мышечного панциря. Положение головы, плеч, живота, таза, ног. Здоровая осанка и походка. Все это и еще больше в курсе «Здоровая телесность: мышцы кора,
фигура и осанка».
 |
| Выпуск группы "Здоровая телесность: кор, осанка и фигура". |
Чтение по теме:
- Главная мышца антисутулости: ромбовидная мышца
- Четыре «зеркальных» упражнения на принятие своего тела.
- 10 препятствий для здорового и красивого живота (+ссылки)
- 7 ошибок на пути к здоровой осанке.
- Есть ли у вас текстовая шея или как поднять голову.
- Ключ к мышцам кора: поясничная мышца (psoas).
- Красивая осанка и правильный взгляд
- Можно или нельзя сидеть на корточках?
- Можно или нужно работать стоя?
- Можно ли работать лежа?
- Образ собственного тела: тест Фельденкрайза.
- Образ тела: опросник
- Привлекательность начинается с осанки: убедитесь сами (фото 18+).
- Простые тесты на равновесие: устойчивы ли вы?
- Сидеть вредно: как стул заставляет вас страдать.
- Хруст в суставах: хватит переживать.
Комментарии